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安徽湖泊的味蕾之旅（第2页）

**万佛湖**是安徽省内另一颗璀璨的明珠，湖水碧波荡漾，湖中岛屿星罗棋布，宛如一颗颗珍珠。

**万佛湖砂锅鱼头**

在万佛湖畔的一家素食餐馆，我品尝到了“万佛湖砂锅鱼头”。这道菜以湖中捕捞的鲢鱼为主料，配以豆腐、香菇等食材，用砂锅炖煮而成，汤鲜味美，回味无穷。

**制作方法：**

1.**准备材料**:鲢鱼头一个（约1500克），豆腐一块，香菇50克，姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉适量。

2.**处理鱼头**:将鱼头洗净，劈成两半，用盐和料酒腌制20分钟。

3.**煎鱼头**:锅中放油，烧热后放入姜片，将鱼头放入锅中煎至两面金黄。

4.**炖煮**:加入适量清水，放入葱段、香菇，大火煮沸后转小火炖煮40分钟。

5.**加入豆腐**:放入切好的豆腐块，继续炖煮10分钟。

6.**调味**:加入盐和胡椒粉调味，即可享用。

**小故事：**

餐馆老板是一位虔诚的佛教徒，他告诉我，万佛湖的名字来源于湖中一座古老的寺庙，寺庙中供奉着万尊佛像。每年都有许多信徒前来朝拜，祈求平安和幸福。

####第五章：升金湖的生态与美食

**升金湖**是中国重要的水禽自然保护区，湖区内栖息着多种珍稀候鸟，是生态爱好者的天堂。

**升金湖烤鸭**

在升金湖畔的一家餐馆，我品尝到了地道的“升金湖烤鸭”。这道菜以湖区放养的鸭子为主料，经过腌制、风干、烤制等多道工序，鸭皮酥脆，肉质鲜嫩。

**制作方法：**

1.**准备材料**:鸭子一只（约2000克），盐、五香粉、料酒、蜂蜜、葱姜蒜适量。

2.**腌制**:将鸭子洗净，沥干水分，用盐、五香粉、料酒腌制24小时。

3.**风干**:将腌制好的鸭子挂在阴凉通风处，风干12小时。

4.**烤制**:将风干后的鸭子放入预热好的烤箱中，200c烤制1小时，期间每隔15分钟刷一次蜂蜜。

5.**出炉**:烤好后取出，稍微放凉后切块，即可享用。

**小故事：**

在升金湖边，我遇到了一位鸟类专家，他向我介绍了湖区的生态环境和珍稀鸟类。升金湖是东亚地区重要的候鸟迁徙停歇地，每年都有大量候鸟在此栖息和繁殖。

####第六章：瓦埠湖的古老与美食

**瓦埠湖**是淮河流域最大的湖泊之一，湖面宽广，湖水清澈，是淮河流域的重要生态屏障。

**瓦埠湖红烧甲鱼**

在瓦埠湖畔的一家餐馆，我品尝到了“瓦埠湖红烧甲鱼”。这道菜以湖区捕捞的甲鱼为主料，配以香菇、木耳等食材，红烧而成，色香味俱佳。

**制作方法：**

1.**准备材料**:甲鱼一只（约1000克），香菇50克，木耳50克，姜片、葱段、料酒、盐、生抽、老抽、糖适量。

2.**处理甲鱼**:将甲鱼宰杀洗净，剁成块，用盐和料酒腌制15分钟。

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